本篇目錄（10 節）
台灣 2026 年 9 月底的戶籍人口是 2,321.3 萬人。年齡中位數約 46.2 歲，65 歲以上占 20.7%，大約每 5 個人就有 1 位長者；0 到 14 歲只剩 11.2%。
這篇是台灣財富系列的人口底圖，對應香港系列的香港人口結構與 18 區分布。後面談薪資、存款、退休和傳承，都要先知道「台灣是誰」：哪個年齡的人最多、哪一群正在變少、住在哪個縣市。資料來自內政部戶政司開放資料，本站把全台 7,781 個村里的單一年齡、男女人數自行加總。
台灣人口的年齡結構：長者占 20.7%，兒童占 11.2%
| 年齡層 | 人數（萬） | 占總人口 | 男（萬） | 女（萬） |
|---|---|---|---|---|
| 0–14 歲 | 260.6 | 11.2% | 134.8 | 125.7 |
| 15–24 歲 | 207.8 | 9.0% | 108.3 | 99.5 |
| 25–44 歲 | 644.2 | 27.8% | 328.7 | 315.6 |
| 45–64 歲 | 728.1 | 31.4% | 353.1 | 375.1 |
| 65 歲以上 | 480.6 | 20.7% | 216.1 | 264.5 |
| 合計 | 2,321.3 | 100% | 1,140.9 | 1,180.4 |
資料：內政部戶政司，2026 年 9 月底戶籍人口，本站加總。
這張表最大的一塊是 45 到 64 歲，728 萬人、占三成一；65 歲以上的 480.6 萬人，已經是 0 到 14 歲的 1.8 倍。台灣和香港一樣是「倒過來的金字塔」，只是晚了幾年。
人數最多的單一年齡是 45 歲，約 40.9 萬人，40 到 50 歲每一歲都有 39 到 41 萬人。往下看，今年的 0 歲只有 9.4 萬人，同一個年齡的人數，嬰兒不到四十幾歲那一代的四分之一。
五歲一級的完整分布
| 年齡 | 人數（萬） | 占比 |
|---|---|---|
| 0–4 | 63.8 | 2.8% |
| 5–9 | 89.7 | 3.9% |
| 10–14 | 107.1 | 4.6% |
| 15–19 | 96.7 | 4.2% |
| 20–24 | 111.1 | 4.8% |
| 25–29 | 144.5 | 6.2% |
| 30–34 | 159.7 | 6.9% |
| 35–39 | 158.9 | 6.8% |
| 40–44 | 181.0 | 7.8% |
| 45–49 | 200.2 | 8.6% |
| 50–54 | 176.3 | 7.6% |
| 55–59 | 175.6 | 7.6% |
| 60–64 | 176.0 | 7.6% |
| 65–69 | 160.3 | 6.9% |
| 70–74 | 137.7 | 5.9% |
| 75–79 | 88.7 | 3.8% |
| 80–84 | 46.2 | 2.0% |
| 85–89 | 30.8 | 1.3% |
| 90 歲以上 | 16.8 | 0.7% |
資料：內政部戶政司，2026 年 9 月底。100 歲以上約 5,800 人。
從 45–49 歲的 8.6% 往兩邊看，越年輕的級距越小：0–4 歲只有 2.8%，是 45–49 歲的三分之一。這代表未來二、三十年，每一年進入職場、成家、買房的人數都會比上一代少。
照學制切，也可以看出學生族群有多少人：
| 年齡 | 對應階段 | 人數（萬） | 占總人口 |
|---|---|---|---|
| 7–12 | 國小 | 120.2 | 5.2% |
| 13–15 | 國中 | 62.6 | 2.7% |
| 16–18 | 高中職 | 57.4 | 2.5% |
| 19–22 | 大學 | 83.8 | 3.6% |
| 23–29 | 出社會前幾年 | 192.2 | 8.3% |
國中到 29 歲合計 395.9 萬人、占 17.1%。這是消費品牌最在意的年輕客群，下一段會看到它縮得最快。
八年變化：總人口少 1.5%，年輕人少兩成
| 9 月底 | 總人口（萬） | 0–14 歲 | 13–29 歲 | 65 歲以上 | 年齡中位數 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2018 | 2,357.7 | 13.0% | 20.9% | 14.3% | 41.4 歲 |
| 2021 | 2,343.1 | 12.4% | 19.4% | 16.7% | 43.1 歲 |
| 2026 | 2,321.3 | 11.2% | 17.1% | 20.7% | 46.2 歲 |
資料：內政部戶政司，各年 9 月底；年齡中位數為本站以單一年齡分布推算。
八年間總人口只少了 36 萬人，看起來很穩；但 13 到 29 歲從 493.4 萬掉到 395.9 萬，少了 97.5 萬人，約兩成，15 到 24 歲更是少了 28%。同一段時間 65 歲以上多了 142 萬人，年齡中位數老了將近 5 歲。
人口總數不太動、年齡結構卻在快速換血，這是台灣和香港最不一樣的地方：香港靠每年移入的人補上年輕人的缺口，台灣幾乎沒有人補，年輕的一端就直接縮小。
男女結構：差距全在老年
女性 1,180.4 萬、男性 1,140.9 萬，女性多 39 萬人。分年齡看，差距集中在老年：
- 0 到 24 歲是男多女少，每 1,000 名女性對 1,079 名男性。
- 25 到 64 歲大致持平，每 1,000 名女性對 987 名男性。
- 65 歲以上女多男少，每 1,000 名女性只對 817 名男性；80 歲以上更只有 657 名。
原因是女性比較長壽。香港女性多出將近 70 萬，主因是外籍家庭傭工；台灣的戶籍人口不含外籍移工，所以沒有這個效應。
22 縣市：誰最年輕、誰最老
| 縣市 | 人口（萬） | 年齡中位數 | 0–14 歲 | 65 歲以上 |
|---|---|---|---|---|
| 新北市 | 403.5 | 46.7 | 10.5% | 20.7% |
| 臺中市 | 286.6 | 44.2 | 12.4% | 18.0% |
| 高雄市 | 270.5 | 47.1 | 10.6% | 21.4% |
| 臺北市 | 241.9 | 48.2 | 11.6% | 24.9% |
| 桃園市 | 235.9 | 43.8 | 12.8% | 17.3% |
| 臺南市 | 184.5 | 46.6 | 10.8% | 21.2% |
| 彰化縣 | 120.0 | 45.7 | 11.1% | 21.0% |
| 屏東縣 | 77.7 | 47.8 | 9.9% | 22.5% |
| 雲林縣 | 64.6 | 47.3 | 10.3% | 22.3% |
| 新竹縣 | 59.8 | 42.7 | 14.4% | 15.5% |
| 苗栗縣 | 52.9 | 45.9 | 11.0% | 20.8% |
| 嘉義縣 | 46.9 | 49.6 | 8.0% | 24.8% |
| 南投縣 | 46.6 | 47.9 | 10.0% | 23.5% |
| 新竹市 | 45.6 | 43.5 | 14.8% | 16.7% |
| 宜蘭縣 | 44.8 | 46.8 | 10.7% | 21.4% |
| 基隆市 | 35.8 | 48.6 | 9.0% | 23.1% |
| 花蓮縣 | 31.1 | 47.4 | 10.5% | 22.2% |
| 嘉義市 | 26.1 | 45.8 | 11.8% | 20.5% |
| 臺東縣 | 20.7 | 47.3 | 10.6% | 21.5% |
| 金門縣 | 13.7 | 47.7 | 7.5% | 20.4% |
| 澎湖縣 | 10.7 | 46.9 | 9.2% | 21.8% |
| 連江縣 | 1.4 | 44.7 | 9.0% | 17.8% |
| 全國 | 2,321.3 | 46.2 | 11.2% | 20.7% |
資料：內政部戶政司，2026 年 9 月底；年齡中位數為本站推算。
這張表可以讀出三種縣市：
- 竹竹桃中最年輕：新竹縣 42.7 歲、新竹市 43.5 歲、桃園市 43.8 歲、臺中市 44.2 歲，65 歲以上都在 18% 以下，兒童比例也最高，靠的是科技業與外縣市移入的年輕家庭。
- 臺北市其實很老：年齡中位數 48.2 歲、65 歲以上 24.9%，在六都裡最高，13 到 29 歲的比例 14.9% 是全國最低。年輕人在臺北上學、上班，但戶籍與住處常在新北、桃園，所以臺北的戶籍人口比白天的人流老得多。
- 嘉義縣最老：中位數 49.6 歲、兒童只有 8.0%，已經接近香港的老化程度。
六都合計住了全國 69.9% 的人。想看各縣市擠不擠，另見台灣人口密度排名。
台灣和香港放在一起看
| 年齡層 | 台灣（2026 年 9 月底） | 香港（2026 年年中） |
|---|---|---|
| 0–14 歲 | 11.2% | 9.2% |
| 15–24 歲 | 9.0% | 7.8% |
| 25–44 歲 | 27.8% | 27.1% |
| 45–64 歲 | 31.4% | 31.6% |
| 65 歲以上 | 20.7% | 24.4% |
| 年齡中位數 | 約 46.2 歲 | 47 歲 |
兩地口徑不同：台灣是戶籍人口，不含外籍移工；香港含外籍家庭傭工，25 到 64 歲會被撐高一點。
兩地的中段幾乎一樣，差在兩頭：台灣的兒童多 2 個百分點、長者少將近 4 個百分點，大約落後香港五、六年的老化進度。但台灣年輕人沒有移入人口補充，往後縮的速度會比香港快。
用人口結構讀台灣的財富數字
把這張底圖帶進台灣財富地圖的其他文章，有三件事要先記住：
- 每 5 人有 1 位長者，主計處「全體家庭」的所得與儲蓄平均數裡有大量退休家庭，看數字時要分清楚是全體還是有人在工作的家庭。
- 45 到 64 歲 728 萬人會在十年內陸續退休，這是勞保年金、退休金缺口與傳承題目真正的需求池。
- 年輕世代在縮，十年後出社會、買第一間房的人更少；另一面是每個年輕人分到的上一代資產會變多，財富移轉的速度會加快，可參考少子化的財富重分配。
想知道自家淨資產落在哪一層，接著看台灣家庭財富十階梯。
本文關鍵字：台灣人口年齡結構、台灣人口年齡分布、台灣年齡中位數、台灣老年人口比例、台灣 65 歲以上人口、台灣各縣市年齡中位數、台灣人口金字塔
本篇摘要
依內政部戶政司 2026 年 9 月底戶籍資料（本站以全台 7,781 個村里的單一年齡人口加總），台灣人口 2,321.3 萬，女性 1,180.4 萬、男性 1,140.9 萬；年齡中位數約 46.2 歲。0 至 14 歲 260.6 萬占 11.2%，15 至 24 歲 207.8 萬占 9.0%，25 至 44 歲 644.2 萬占 27.8%，45 至 64 歲 728.1 萬占 31.4%，65 歲以上 480.6 萬占 20.7%，約每 5 人有 1 位長者。人數最多的單一年齡是 45 歲 40.9 萬人，0 歲只有 9.4 萬人。2018 年 9 月底到 2026 年 9 月底，總人口只少 1.5%，但 13 至 29 歲少了 97.5 萬人（約兩成）、15 至 24 歲少 28%，65 歲以上多了 142 萬人。縣市中最年輕的是新竹縣（中位數 42.7 歲）、新竹市、桃園、臺中；最老的是嘉義縣（49.6 歲）；臺北市中位數 48.2 歲、65 歲以上占 24.9%。和香港 2026 年年中相比，台灣 65 歲以上占比 20.7% 低於香港 24.4%，年齡中位數 46.2 歲接近香港 47 歲。戶籍人口不含外籍移工與外籍居留者。
- 台灣 2026 年 9 月底戶籍人口 2,321.3 萬，女性 1,180.4 萬、男性 1,140.9 萬
- 年齡中位數約 46.2 歲（本站以單一年齡分布推算）
- 65 歲以上 480.6 萬人、占 20.7%；0 至 14 歲占 11.2%
- 45 至 64 歲 728.1 萬人、占 31.4%，是人數最多的一段
- 人數最多的單一年齡是 45 歲 40.9 萬人，0 歲只有 9.4 萬人
- 2018 至 2026 年 13 至 29 歲少了 97.5 萬人，約兩成
- 最年輕的縣市是新竹縣（中位數 42.7 歲），最老的是嘉義縣（49.6 歲）
- 臺北市年齡中位數 48.2 歲、65 歲以上占 24.9%
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