學習舌診的經驗筆記｜零基礎也能快速入門的舌診知識

老喬這邊整理幾個關於舌診的基本筆記

第一步，你的舌苔是什麼顏色的？

舌苔的颜色，在一般情況下，分為白色的版本，也就是「苔白」，苔白可能是健康的狀態，也可能是濕氣、寒氣很重。
或是
黃色的版本，也叫「苔黄」，大部分狀況下，苔黃代表你的「火」比較旺，也可以理解成火氣大

請特別注意，舌苔特別厚的時候，代表哪個部位一定有狀況

第二步，你的舌頭上有沒有什麼比較不一樣的狀態？分布在什麼位置？

舌頭上有無非平滑的地方？

看看自己的舌頭，上面有沒有什麼區域有突起？凹陷？齒痕？等狀態
有這些情況，代表身體是有需要注意的狀況的

舌頭上那些非平滑的地方，是在哪個位置上？

舌頭中間：舌中整体属于脾胃，脾胃是中醫說法，其所對應的西醫概念，通常包含食道、胃與腸道
舌頭尖端：代表心肺
舌頭兩側：代表肝膽
舌頭尾端：舌頭尾端，又叫做舌根，這邊代表腎。這邊有狀況，通常下半身就會有狀況

第三步，可以判斷目前舌頭診療的「定性」

「定性」就是判斷疾病的寒熱狀態，分為四種

• 實寒
• 虛寒
• 實熱
• 虛熱

至於有無濕氣，老喬還沒學到~~~

還記得第一步嗎？
從舌苔的顏色，你已經可以判斷自己是寒還是熱了

還記得第二步嗎？
透過找到異常的位置，也就是定位。
已經可以大致判定異常部位對應的中醫府臟位置。
這些資訊已經可以協助中醫達人做基礎方劑判斷了。

第四步：看看舌頭的「型態」

看看舌頭的型態，就是看看形狀。
老喬自己覺得很難分 哈哈哈哈

書上說的，是看看舌頭的胖瘦、歪斜、凹陷、隆起等狀態
至於舌頭下的靜脈，似乎是可看可不看。

第五步：看看舌頭的顏色

這也是老喬覺得很難分的，也許是看過的舌頭不夠多？
哈哈哈

第六步：很玄妙的，看看舌頭的神態！？

這部分稱為舌神。
白話文來說，是指舌頭有沒有活力！？
有活力的舌頭應該活動自如、顏色鮮活（好像在買豬肉？）
沒有活力的舌頭，伸出來都很困難，顏色、質地，看起來都很老？

有沒有整個很玄 XDDDD

舌診主要在看什麼？

基於實用化，老喬把看舌頭的目的放在最後
看舌頭，主要看「舌質」與「舌苔」
「舌質」：舌的肉質
「舌苔」：就是舌苔…XD

這兩方面缺一不可

至於怎麼看，就是老喬整理出來的第一到第六步驟。
老喬個人覺得這樣比較好理解 : D