東京是台北的幾倍大？東京都約 8.1 倍、23 區約 2.3 倍｜東京 vs 台北 面積人口完整對照｜地理比較系列

東京是台北的幾倍大？這題在網路上答案很亂，2.3 倍、8 倍都有人講——他們可能都沒錯，差別在於「東京」指的是哪一個東京。老喬把三種常見口徑一次攤開，順便回答一個多數人猜錯的問題：把新北市算進來，雙北其實比東京都還大。

東京、台北 面積人口對照表

資料口徑：日本面積為國土地理院「全國都道府縣市區町村別面積調」2026 年 1 月 1 日時點；日本人口與東京都人口密度為總務省統計局令和 7 年國勢調查（2025 年 10 月 1 日）。台灣面積為內政部統計處資料，台北市人口為臺北市政府民政局、新北市人口為新北市政府民政局，均為 2026 年 7 月。標「約」的密度為前兩欄相除計算。日本人口是普查的常住人口，台灣人口是戶籍登記數，兩者定義不同。

這張表最該注意的不是任何單一數字，而是東京有兩列、台北也有兩列。你選哪一列當「東京」、哪一列當「台北」，答案就差了三倍以上——網路上那些互相矛盾的說法，幾乎都是從這裡來的。

東京是台北的幾倍大？三個問法，三個答案

同樣一句「東京是台北的幾倍大」，實際上可以是三題：

• 東京都比台北市：2,199.94 ÷ 271.80 ＝ 約 8.09 倍。這是網路上最常見的說法。
• 東京 23 區比台北市：627.51 ÷ 271.80 ＝ 約 2.31 倍。這是都會核心對都會核心。
• 東京都比雙北：2,199.94 ÷ 2,324.37 ＝ 約 0.95 倍，也就是東京都反而小一點。

三個答案都是對的，只是問的不是同一題。老喬的建議是：講數字之前先講範圍，否則對話會一直卡在雞同鴨講。

對等的那一組：東京 23 區是台北市的 2.3 倍

如果只能記一個數字，記這個：東京 23 區是台北市的 2.31 倍。

理由是這兩個範圍的性質最接近。東京 23 區與台北市都是高密度的都會核心，都被更大的外圍行政區包住，也都是通勤人口白天湧入、晚上散出的那個中心。觀光客講的東京、山手線圈起來的東京、日劇裡的東京，指的都是這 627.51 平方公里。

有個容易踩的細節：23 區的面積不等於 23 個區各自面積直接相加。國土地理院另外把荒川河口部、中央防波堤外側填海地與新海面處分場這三塊不屬於任何一區的土地計入區部合計，加起來約 4.68 平方公里。所以自己拿 23 個數字加總，會比官方公布的 627.51 少一點。

反直覺的那一組：雙北比東京都還大

把新北市算進來之後，情況反轉。台北市 271.80 加上新北市 2,052.57 是 2,324.37 平方公里，比東京都的 2,199.94 多出約 124 平方公里，也就是大了 5.7%。

這組比較在行政層級上其實是對等的，因為兩邊都是「都會核心＋近郊＋大片山區」的組合。東京都之於 23 區，就像雙北之於台北市。

但面積相近不代表其他也相近。東京都住了 1,425 萬人，雙北只有 646 萬，人口是 2.2 倍。同樣一塊地，一邊塞進兩倍多的人，這才是東京給人的擁擠感真正的來源。

要提醒一句：新北市 2,052.57 平方公里裡有很大比例是烏來、坪林一帶的無人山區，所以「雙北比東京都大」是行政區面積的事實，不代表台北都會的建成區比東京大。

東京都的面積裡，有一塊在 1,800 公里外

用東京都跟台北市比面積會得到 8 倍這個數字，但這個比法有個觀感問題值得先講清楚。

東京都不只是市區。除了 23 區之外，它還包含多摩地區的 26 市 3 町 1 村，以及伊豆諸島與小笠原諸島。依國土地理院的口徑，市部 783.95 平方公里、郡部 375.86、島部 412.61，島部加郡部就佔了東京都面積約 35.8%。

小笠原村還包含沖之鳥島與南鳥島。南鳥島距離東京市區約 1,800 公里，比台北到東京還遠一大截，但它在行政上屬於東京都，面積也算進那 2,199.94 裡。

所以「東京是台北的 8 倍大」這句話並沒有算錯，只是那個東京包含了一片太平洋。要用這個數字沒問題，講的時候補一句範圍就好。

人口密度：23 區每平方公里約 1.6 萬人

人口密度是這組比較裡最有意思的一段，因為它會隨口徑翻轉方向。

東京 23 區約 15,861 人／平方公里，台北市約 8,919 人，23 區約為台北市的 1.78 倍。核心對核心，東京明顯更擠。

但換成東京都整體，密度掉到 6,475.7 人，反而比台北市低。原因就是前一段講的山區與離島把平均稀釋掉了。這個 6,475.7 已經是日本 47 個都道府縣的第一名，是全國平均 329.9 人的 19.6 倍，第二名大阪府是 4,600.2 人。

再往外拉到東京圈，也就是東京都加上神奈川、埼玉、千葉三縣，人口約 3,698.6 萬人，佔日本全國的 30.1%。這裡要區分兩個常被混用的詞：東京圈是總務省統計局在國勢調查報告裡直接公布的口徑，而首都圈依《首都圈整備法》還要再加茨城、栃木、群馬、山梨，範圍更大。

最後一個口徑提醒是人口的定義本身。日本的人口是普查與推計的常住人口，台灣的人口是戶籍登記數。台北市有相當數量設籍在台北、實際住在新北的人，所以「東京 23 區人口是台北市 4.11 倍」嚴格說是常住人口對戶籍人口，看趨勢可以，逐位比較就要留意。

常見問題

東京是台北的幾倍大？

看你指的是哪個東京。東京都面積 2,199.94 平方公里，是台北市（271.80 平方公里）的 8.09 倍；日常口語說的東京 23 區面積 627.51 平方公里，則是台北市的 2.31 倍。要比都會核心，23 區對台北市那組比較對等。

東京 23 區有多大？

627.51 平方公里，約為台北市的 2.3 倍、東京都全域的 28.5%。這是山手線圈起來的那個東京，也是多數觀光客講「東京」時真正指的範圍。它在日本法律上是 23 個獨立的特別區，不是一個市。

東京都和雙北哪個大？

雙北比較大。台北市加新北市合計 2,324.37 平方公里，比東京都的 2,199.94 平方公里多出約 124 平方公里，大約 5.7%。但人口差很多：東京都 1,425 萬人，雙北只有 646 萬人。

東京都的人口有多少？

14,246,219 人，佔日本全國 11.6%，是 47 個都道府縣裡最多的。其中東京 23 區就有 9,953,160 人，仍未突破 1,000 萬。若把範圍拉到東京圈，也就是東京都加神奈川、埼玉、千葉三縣，人口約 3,698.6 萬人。

東京和台北哪裡比較擠？

比都會核心是東京 23 區比較擠，約 15,861 人／平方公里，約為台北市 8,919 人的 1.78 倍。但若拿東京都整體（6,475.7 人）比台北市，反而是台北市比較擠——因為東京都含大片山區與離島，把平均拉了下來。

東京圈和首都圈差在哪？

東京圈指東京都與神奈川、埼玉、千葉三縣，人口約 3,698.6 萬人，是總務省統計局在國勢調查報告裡直接公布的口徑。首都圈依《首都圈整備法》還要再加茨城、栃木、群馬、山梨四縣，範圍更大。兩者不是同義詞。

資料來源

• 日本面積：國土交通省國土地理院「令和 8 年全國都道府縣市區町村別面積調」（2026 年 1 月 1 日時點）
• 東京都區部與市郡島部拆分：東京都「都內區市町村地圖」
• 日本人口與人口密度：總務省統計局「令和 7 年國勢調查 人口速報集計結果」（2025 年 10 月 1 日）
• 台北市面積：臺北市政府民政局
• 台北市人口：臺北市政府民政局各行政區人口統計（2026 年 7 月）
• 新北市人口：新北市政府民政局人口統計（2026 年 7 月）
• 新北市面積：內政部統計處「土地面積、戶數與人口數－按區域別分」（2026 年 7 月）。新北市政府民政局另自列 2,066.26 平方公里，與中央統計口徑有出入，本文採內政部數字以便與台北市直接相加。

地理面積比較系列文章

• 沖繩面積的相對大小，用台灣、澎湖、香港作比較——沖繩本島 1,207 平方公里，和東京都是同一個量級
• 宮古島、石垣島有多大？兩個都比金門島大
• 台灣是香港的幾倍大？約 32.5 倍
• 南韓的面積與人口資訊，是台灣的幾倍呢？大約 2.77 倍
• 北韓人口有多少？北韓面積是台灣的幾倍？3.36 倍
• 首爾是台北的幾倍大？約為 2.2 倍

本文關鍵字：東京是台北的幾倍大、東京面積、東京都面積、東京23區面積、台北市面積、東京人口、東京人口密度、雙北面積、東京圈人口