--- title: "日本 vs 台灣：薪資、可支配所得、生活開支、儲蓄率與退休缺口逐項對照" url: https://joelin.cc/p/9980 source: https://joelin.cc/p/9980 id: 9980 lang: zh-Hant-TW slug: "japan-vs-taiwan-income-savings-comparison" pubDate: 2026-10-22 date_modified: 2026-10-22 updatedDate: 2026-10-22 schema_type: BlogPosting description: "日本年薪中位數約 420 萬日圓，換成台幣約 86 萬，是台灣 54.6 萬的 1.6 倍；但家庭可支配所得、每人生活費換算後反而和台灣差不多。本文用兩地官方統計，逐項對照薪資、到手、開支、儲蓄與退休缺口。" ai_summary: "本文以 2026-10-22 匯率 1 日圓約 0.205 新台幣，對照日本與台灣官方統計。薪資：日本 2025 年民間給薪者年薪中位數約 420 萬日圓（本站依國稅廳分布推算，約新台幣 86 萬）、平均 487 萬（約 100 萬）；台灣 2024 年受僱員工全年總薪資中位數 54.6 萬元、平均 73.2 萬元。日本中位數約是台灣的 1.6 倍，中位數占平均的比例日本 0.86、台灣 0.75。家庭可支配所得：日本 2024 年全體家庭中位數 392 萬日圓（約 80 萬元）、平均 460.9 萬（約 94 萬）；台灣 2025 年中位數 101.8 萬元、平均 121.0 萬元，台灣數字含自用住宅設算租金且平均每戶人數較多。生活開支：日本兩人以上家庭每月 314,001 日圓（約 6.4 萬元，2.87 人），每人約 2.2 萬元；台灣每戶每月約 7.7 萬元（2.69 人），每人約 2.85 萬元（含設算租金）。食物占消費兩地都是 28.6%；醫療日本 5.0%、台灣 14.1%。儲蓄率：日本上班族家庭 35.0%、全國家計 0.8%；台灣全體家庭 23.96%。退休目標：日本重算後 1,528 萬日圓（約 313 萬元）；台灣已退休者實際存到 685 萬元。日本高齡無職夫婦收入 89.9% 來自年金。" key_facts: ["匯率：2026-10-22，1 日圓約 0.205 新台幣", "年薪中位數：日本約 420 萬日圓（約新台幣 86 萬，推算）、台灣 54.6 萬元", "年薪平均：日本 487 萬日圓（約 100 萬元）、台灣 73.2 萬元", "家庭可支配所得中位數：日本 392 萬日圓（約 80 萬元）、台灣 101.8 萬元（含設算租金）", "每人每月生活費：日本約 2.2 萬元（兩人以上家庭）、台灣約 2.85 萬元（含設算租金）", "食物占消費兩地都是 28.6%；醫療日本 5.0%、台灣 14.1%", "儲蓄率：日本上班族家庭 35.0%、全國 0.8%；台灣全體家庭 23.96%", "退休目標：日本重算 1,528 萬日圓（約 313 萬元）；台灣已退休者實際存到 685 萬元"] categories: ["日本財富報告系列", "關於財富與賺錢"] tags: ["日本財富報告", "關於財富與賺錢"] authorship: origin: written ai_role: ai_only about: - name: "日本" sameAs: ["https://www.wikidata.org/wiki/Q17"] - name: "臺灣" sameAs: ["https://www.wikidata.org/wiki/Q865"] faq: [{"q":"日本人薪水是台灣的幾倍？","a":"以 2026-10-22 匯率 1 日圓約 0.205 新台幣計算，日本 2025 年年薪中位數約 420 萬日圓（本站依國稅廳分布推算）約新台幣 86 萬，台灣 2024 年受僱員工全年總薪資中位數 54.6 萬元，日本約是台灣的 1.6 倍；平均數日本 487 萬日圓約 100 萬元、台灣 73.2 萬元，約 1.4 倍。"},{"q":"日本家庭比台灣家庭有錢嗎？","a":"看用哪一把尺。個人薪資日本較高；但家庭可支配所得換成台幣，日本中位數約 80 萬元，台灣 101.8 萬元。原因包括日圓貶值、日本單身與高齡家庭比例高，以及台灣官方數字含自用住宅設算租金。存款方面，日本兩人以上家庭有存款者中位數 1,264 萬日圓，約新台幣 259 萬。"},{"q":"日本生活費比台灣貴嗎？","a":"以家庭記帳調查換算台幣，日本兩人以上家庭每人每月約 2.2 萬元，台灣約 2.85 萬元。但兩者口徑不同：台灣含自用住宅的設算租金，日本不含；扣掉這一項，台灣約 2.6 萬元。在目前日圓匯率下，兩地每人的帳面生活費接近。"},{"q":"日本和台灣誰的儲蓄率高？","a":"日本兩人以上上班族家庭儲蓄率（黑字率）35.0%，台灣全體家庭 23.96%。但日本若看全國家計儲蓄率只有 0.8%，因為大量退休家庭在動用存款。兩地的數字定義不同，不能直接說誰比較會存。"},{"q":"日本退休要存的錢比台灣少嗎？","a":"以退休後實際收支計算，日本 65 歲以上無職夫婦每月不足 42,434 日圓，30 年約 1,528 萬日圓，約新台幣 313 萬；台灣已退休者實際存到的金額約 685 萬元。日本需要自己存的比較少，主因是年金占高齡夫婦收入約九成。"}] changelog: [{"date":"2026.10.22","note":"文章發佈","by":"joe+ai"}] entity_ids: author: https://me.joelin.cc/#joe publisher: https://me.joelin.cc/#joelincc --- # 日本 vs 台灣：薪資、可支配所得、生活開支、儲蓄率與退休缺口逐項對照 ## 摘要 本文以 2026-10-22 匯率 1 日圓約 0.205 新台幣，對照日本與台灣官方統計。薪資：日本 2025 年民間給薪者年薪中位數約 420 萬日圓（本站依國稅廳分布推算，約新台幣 86 萬）、平均 487 萬（約 100 萬）；台灣 2024 年受僱員工全年總薪資中位數 54.6 萬元、平均 73.2 萬元。日本中位數約是台灣的 1.6 倍，中位數占平均的比例日本 0.86、台灣 0.75。家庭可支配所得：日本 2024 年全體家庭中位數 392 萬日圓（約 80 萬元）、平均 460.9 萬（約 94 萬）；台灣 2025 年中位數 101.8 萬元、平均 121.0 萬元，台灣數字含自用住宅設算租金且平均每戶人數較多。生活開支：日本兩人以上家庭每月 314,001 日圓（約 6.4 萬元，2.87 人），每人約 2.2 萬元；台灣每戶每月約 7.7 萬元（2.69 人），每人約 2.85 萬元（含設算租金）。食物占消費兩地都是 28.6%；醫療日本 5.0%、台灣 14.1%。儲蓄率：日本上班族家庭 35.0%、全國家計 0.8%；台灣全體家庭 23.96%。退休目標：日本重算後 1,528 萬日圓（約 313 萬元）；台灣已退休者實際存到 685 萬元。日本高齡無職夫婦收入 89.9% 來自年金。 ### 重點 - 匯率：2026-10-22，1 日圓約 0.205 新台幣 - 年薪中位數：日本約 420 萬日圓（約新台幣 86 萬，推算）、台灣 54.6 萬元 - 年薪平均：日本 487 萬日圓（約 100 萬元）、台灣 73.2 萬元 - 家庭可支配所得中位數：日本 392 萬日圓（約 80 萬元）、台灣 101.8 萬元（含設算租金） - 每人每月生活費：日本約 2.2 萬元（兩人以上家庭）、台灣約 2.85 萬元（含設算租金） - 食物占消費兩地都是 28.6%；醫療日本 5.0%、台灣 14.1% - 儲蓄率：日本上班族家庭 35.0%、全國 0.8%；台灣全體家庭 23.96% - 退休目標：日本重算 1,528 萬日圓（約 313 萬元）；台灣已退休者實際存到 685 萬元 日本上班族的薪水換成台幣，中位數約 86 萬元，是台灣的 1.6 倍。但走到家庭層級，結果就不一樣了：日本家庭一年能用的錢中位數約 80 萬元，比台灣的 101.8 萬元少；每個人一個月的生活費約 2.2 萬元，也和台灣差不多。差別最大的是退休：日本年金撐住高齡家庭九成的收入，要自己存的錢只有台灣的一半左右。 這是[日本財富報告系列](/p/9974)最後一篇，把前五篇的數字和[台灣財富報告系列](/p/8419)放在一起看。 ## 比較用的資料與匯率 | 項目 | 日本 | 台灣 | |---|---|---| | 個人薪資 | 國稅廳 2025 年民間給與實態統計（含兼職、含獎金） | 主計總處 113 年（2024）受僱員工全年總薪資中位數 | | 家庭可支配所得 | 總務省 2024 年全国家計構造調査（全體家庭） | 主計總處 114 年（2025）家庭收支調查 | | 生活開支 | 總務省家計調查 2025 年（兩人以上家庭） | 主計總處 114 年家庭收支調查 | | 儲蓄 | 家計調查 2025 年、貯蓄・負債編 2025 年 | 主計總處 114 年家庭收支調查 | | 匯率 | 2026-10-22，1 日圓約 0.205 新台幣 | — | 日本的數字全部用同一個匯率換成台幣。日圓這幾年貶值很多，換算結果對匯率非常敏感：匯率變動 10%，下面每一個換算後的金額就跟著變 10%。所以比較時，除了看換算後的金額，也要看不受匯率影響的比例，例如中位數占平均多少、消費結構、儲蓄率。 ## 一、薪資：日本中位數約是台灣的 1.6 倍 | 項目 | 日本（日圓） | 日本（換算台幣） | 台灣 | |---|---:|---:|---:| | 年薪中位數 | 約 420 萬 | 約 86 萬 | 54.6 萬 | | 年薪平均 | 487 萬 | 約 100 萬 | 73.2 萬 | | 中位數 ÷ 平均 | 0.86 | — | 0.75 | | 薪資最高的年齡 | 55–59 歲 | — | 40–49 歲 | 資料：日本國稅廳《令和7年分民間給与実態統計調査》（中位數為本站依級距分布推算）；台灣主計總處 113 年受僱員工全年總薪資中位數及分布統計，整理自本站[台灣薪資中位數歷年總表](/p/9747)。 換成台幣，日本年薪中位數約是台灣的 1.6 倍，平均約 1.4 倍。不受匯率影響的比例更值得看：日本中位數是平均的 0.86，台灣只有 0.75，代表台灣的薪資分布更不平均，少數高薪拉高平均的效果比日本明顯。 兩地薪資曲線的形狀也不同。日本是年功序列，男性薪水一路爬到 55 到 59 歲才到頂，60 歲退休再僱用後掉一截；台灣在 40 到 49 歲就到頂。另外，日本國稅廳的數字含兼職與打工者，台灣的受僱員工統計也含部分工時，但兩地兼職的比例不同，這會讓個別數字有幾個百分點的誤差。 ## 二、家庭可支配所得：換成台幣，日本反而比較低 | 項目 | 日本（日圓） | 日本（換算台幣） | 台灣 | |---|---:|---:|---:| | 家庭年可支配所得中位數 | 392 萬 | 約 80 萬 | 101.8 萬 | | 家庭年可支配所得平均 | 460.9 萬 | 約 94 萬 | 121.0 萬 | | 稅前到可支配的比例（平均） | 約 77.6% | — | 83.1% | 資料：日本總務省《2024 年全国家計構造調査》；台灣主計總處 114 年家庭收支調查，整理自本站[台灣家庭收入分級表](/p/9939)與[台灣家庭收支調查整理](/p/3718)。 個人薪水日本較高，家庭可支配所得換成台幣卻比台灣低，原因有三個： - 日本家庭比較小、比較老。日本全體家庭裡單身與退休家庭的比例高，家計調查的總世帶平均只有 2.15 人；台灣家庭平均 2.69 人，就業人數也比較多。 - 台灣的可支配所得含自用住宅設算租金，平均每戶約 8.2 萬元；日本全国家計構造調査不含。扣掉這一項，台灣的中位數大約落在 93 萬元左右，仍比日本高。 - 日本被扣得比較多。日本家庭稅前所得約剩 77.6% 可以用，台灣官方數字是 83.1%。日本的社會保險費（健保、厚生年金、介護保險）比稅還多，台灣的勞健保費率低很多。 這一項最能說明為什麼「日本薪水比較高」和「日本人比較有錢」不是同一件事。 ## 三、生活開支：每人每月帳面金額接近 | 項目 | 日本 | 台灣 | |---|---:|---:| | 每戶每月消費（換算台幣） | 約 6.4 萬（兩人以上家庭） | 約 7.7 萬 | | 每戶人數 | 2.87 人 | 2.69 人 | | 每人每月消費（換算台幣） | 約 2.2 萬 | 約 2.85 萬 | | 是否含自用住宅設算租金 | 不含 | 含 | 資料：日本總務省《家計調査 2025 年》兩人以上家庭每月 314,001 日圓；台灣主計總處 114 年家庭收支調查每戶年消費 920,397 元，整理自本站[台灣生活費一個月多少](/p/9869)。每人金額為本站計算。 在目前的匯率下，日本兩人以上家庭每人每月花約 2.2 萬元台幣，台灣約 2.85 萬元。台灣的數字含自用住宅設算租金，扣掉之後約 2.6 萬元，兩地相差不到兩成。日圓貶值讓日本的帳面生活費在台灣人眼中變便宜，但對日本人自己來說，2025 年的消費支出實質只增加 0.9%，生活並沒有變寬裕。 消費結構兩地分類不同（日本用家計調查自己的十大項目，台灣用國際分類 COICOP），只能對照幾個定義相近的項目： | 項目 | 日本 | 台灣 | |---|---:|---:| | 食物（含外食） | 28.6% | 28.6%（買菜 14.4%＋外食 14.2%） | | 住居＋水電 | 13.7%（不含設算租金） | 24.1%（含設算租金） | | 醫療保健 | 5.0% | 14.1% | | 交通＋通訊 | 14.5% | 11.4%（交通 7.7%＋資訊通訊 3.7%） | | 教育 | 3.8% | 2.4% | 資料：日本總務省《家計調査 2025 年》兩人以上家庭，用途分類；台灣主計總處 114 年家庭收支調查。 吃掉的比例兩地剛好都是 28.6%。醫療是最大的差別：日本家庭醫療保健只占 5.0%，台灣 14.1%，不到台灣的四成。日本健保看病自付三成，但有高額療養費制度設定每月自付上限，這是日本家庭醫療支出不高的原因之一；兩地醫療類別涵蓋的品項也不完全相同，差距有一部分來自分類口徑。住居的差距主要來自設算租金的口徑，不能解讀成台灣住得比日本貴。 ## 四、儲蓄率：日本上班族存得多，全國卻接近零 | 口徑 | 日本 | 台灣 | |---|---:|---:| | 上班族家庭 | 35.0%（兩人以上） | — | | 全體家庭（家庭調查） | — | 23.96% | | 全國家計（國民經濟計算） | 0.8%（2024 年度） | — | | 退休家庭 | 負 19.2%（65 歲以上無職夫婦） | — | 資料：日本總務省《家計調査 2025 年》、內閣府《2024 年度國民經濟計算》；台灣主計總處 114 年家庭收支調查，整理自本站[台灣家庭財富深度報告](/p/5956)。 兩地的儲蓄率沒有完全相同口徑的數字。日本上班族家庭存下 35%，比台灣全體家庭的 23.96% 高；但台灣的 23.96% 含退休家庭，也含設算租金在消費裡，兩者都會讓台灣的數字偏低。比較確定的是方向：日本的退休家庭普遍在花存款，每月支出比收入多 19%，這讓日本全國的家計儲蓄率掉到接近零；台灣家庭按戶長年齡切的儲蓄率，30 到 34 歲 24.79%、55 到 64 歲 30.71%，各年齡都還在存錢。 ## 五、存款與退休：日本要自己存的錢比較少 | 項目 | 日本（日圓） | 日本（換算台幣） | 台灣 | |---|---:|---:|---:| | 退休目標（實際收支算出） | 1,528 萬 | 約 313 萬 | 685 萬（已退休者實際存到） | | 退休目標（新聞標題值） | 2,000 萬 | 約 410 萬 | 1,901 萬（銀行客戶期望值） | | 40 歲左右家庭存款 | 836 萬（中位數，40–44 歲） | 約 171 萬 | 193 萬（同齡存款基準，40 歲） | | 60 歲左右家庭存款 | 2,086 萬（中位數，60–64 歲） | 約 428 萬 | 464 萬（同齡存款基準，60 歲） | | 25–59 歲每年要補（實際收支目標） | 約 26–43 萬 | 約 5–9 萬 | 約 16–44 萬 | 資料：日本見本系列[退休金要存多少](/p/9979)；台灣見[台灣分齡退休缺口試算](/p/100017)。日本存款為總務省貯蓄・負債編有存款家庭的中位數；台灣同齡存款基準為主計總處家庭收支調查年度儲蓄的累積推估，兩者方法不同。 兩地 40 歲和 60 歲家庭手上的存款，換成台幣其實很接近。差別在目標：日本用實際退休收支算出的目標約 313 萬元台幣，台灣是 685 萬元，日本只要台灣的一半左右，每年要補的錢也少很多。 原因是年金。日本 65 歲以上無職夫婦每月實收入 25.4 萬日圓，其中 89.9% 是年金等社會保障給付；2026 年度厚生年金模型夫婦每月 237,279 日圓，約新台幣 4.9 萬。台灣的勞保老年年金與勞退也提供一部分退休收入，但在台灣的退休試算裡，自己要存的比例明顯比日本高。日本另有企業在 60 歲一次發放的退職金，有存款家庭的中位數在 60 歲前後跳升約 870 萬日圓。 ## 加起來：兩種不同的財務結構 日本是「薪水高、扣得多、年金厚」的結構。個人薪資較高，但社會保險先拿走一大塊，換到的是退休後撐住九成收入的年金；家庭自己要存的退休錢因此比較少，退休後再慢慢花掉，讓全國儲蓄率接近零。 台灣是「薪水低、扣得少、自己存」的結構。薪資只有日本的六成左右，被扣得少，家庭各年齡都維持兩成以上的儲蓄率，因為退休的大部分要靠自己存。 兩種結構各有代價。日本的風險在年金制度本身：高齡化讓年金調幅被「總體經濟調整」壓在物價之下，年輕世代未來領到的實質年金可能比現在少。台灣的風險在個人：存不夠的人，退休後沒有厚的年金可以靠。 ## 這份比較的限制 - 匯率。所有換算台幣的數字都用 2026-10-22 單一匯率，日圓若回升，日本的換算金額會同步變大。 - 年份。日本薪資是 2025 年、台灣是 2024 年；日本家庭可支配所得是 2024 年調查、台灣是 2025 年。 - 口徑。台灣家庭數字含自用住宅設算租金，日本不含；日本消費分類不是國際分類，只能對照定義相近的項目。 - 存款。日本是有存款家庭的實際存量中位數，台灣是由年度儲蓄推估的累積值，兩者方法不同。 想看同一套方法在香港的結果，可以對照[香港財富報告系列](/p/9967)。 ## 資料來源 - 日本：國稅廳《令和7年分民間給与実態統計調査》、總務省《2024 年全国家計構造調査》《家計調査 2025 年》《家計調査 貯蓄・負債編 2025 年》、內閣府《2024 年度國民經濟計算》、日本年金機構 2026 年度年金額。 - 台灣：主計總處 113 年受僱員工全年總薪資中位數及分布統計、114 年家庭收支調查。 - 匯率：2026-10-22，1 日圓約 0.205 新台幣。 本文關鍵字：日本台灣薪資比較、日本薪水台灣幾倍、日本台灣生活費比較、日本台灣儲蓄率、日本台灣退休金比較、日本年金、日圓匯率換算