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title: "日本家庭可支配所得是多少？家戶中位數 392 萬日圓｜家戶、個人、上班族家庭三種算法"
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pubDate: 2026-10-22
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updatedDate: 2026-10-22
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description: "日本家庭一年可支配所得中位數 392 萬日圓、平均 461 萬，每人口徑中位數 304 萬；上班族家庭每月到手 53.2 萬。本文整理總務省與厚生勞動省三份官方調查，按家庭型態、年齡與個人口徑拆解。"
ai_summary: "日本家庭可支配所得有三份官方調查。總務省《2024 年全国家計構造調査》（2026 年 8 月公布）：全體家庭年可支配所得平均 460.9 萬日圓、中位數 392 萬，前 10% 門檻 846 萬、前 1% 門檻 1,504 萬；每人口徑的等價可支配所得中位數 304 萬、平均 332.4 萬。厚生勞動省《2025 年国民生活基礎調査》（2024 年所得，2026 年 7 月公布）：家庭稅前所得平均 575.2 萬、中位數 451 萬，61.5% 家庭低於平均；平均可支配所得 439.4 萬；有小孩的家庭所得平均 857.3 萬、高齡者家庭 336.1 萬；相對貧窮率 15.0%。總務省《家計調査 2025 年》：兩人以上的上班族家庭每月實收入 65.4 萬日圓，扣稅 5.2 萬與社會保險 6.9 萬後可支配 53.2 萬，中位數 48.3 萬；單身上班族每月可支配 31.4 萬。以 2026-10-22 匯率 1 日圓約 0.205 新台幣，家戶中位數約新台幣 80 萬。"
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  - name: "日本"
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faq: [{"q":"日本家庭可支配所得是多少？","a":"依總務省 2024 年全国家計構造調査，日本全體家庭（含單身與高齡家庭）一年可支配所得平均 460.9 萬日圓、中位數 392 萬日圓，以 2026-10-22 匯率約新台幣 94 萬與 80 萬。只看兩人以上的上班族家庭，家計調查 2025 年每月可支配所得 53.2 萬日圓，一年約 639 萬。"},{"q":"日本一個人的可支配所得是多少？","a":"用國際比較常用的等價可支配所得（家庭可支配所得除以家庭人數的平方根），日本 2024 年中位數 304 萬日圓、平均 332.4 萬。單身上班族的家計調查數字則是每月可支配 31.4 萬日圓。"},{"q":"日本上班族薪水被扣多少？","a":"家計調查 2025 年兩人以上上班族家庭每月實收入 65.4 萬日圓，被扣直接稅 5.2 萬、社會保險費 6.9 萬，合計 12.1 萬，占實收入 18.6%，到手 53.2 萬。社會保險比稅還多，主要是健保與厚生年金。"},{"q":"日本家庭所得中位數是多少？","a":"厚生勞動省 2025 年国民生活基礎調査（2024 年所得）顯示，日本家庭稅前所得中位數 451 萬日圓、平均 575.2 萬，61.5% 的家庭所得低於平均。有小孩的家庭中位數 766 萬、高齡者家庭 273 萬。"},{"q":"為什麼日本家庭可支配所得有好幾個數字？","a":"因為有三份調查、三種算法。家計調查只問上班族家庭、按月記帳；国民生活基礎調査涵蓋全部家庭、問前一年整年所得；全国家計構造調査每五年一次、樣本最大，用 OECD 新基準多扣了汽車稅、企業年金與匯給家人的生活費。數字不同不代表誰錯，引用時要寫清楚是哪一份。"}]
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# 日本家庭可支配所得是多少？家戶中位數 392 萬日圓｜家戶、個人、上班族家庭三種算法

## 摘要

日本家庭可支配所得有三份官方調查。總務省《2024 年全国家計構造調査》（2026 年 8 月公布）：全體家庭年可支配所得平均 460.9 萬日圓、中位數 392 萬，前 10% 門檻 846 萬、前 1% 門檻 1,504 萬；每人口徑的等價可支配所得中位數 304 萬、平均 332.4 萬。厚生勞動省《2025 年国民生活基礎調査》（2024 年所得，2026 年 7 月公布）：家庭稅前所得平均 575.2 萬、中位數 451 萬，61.5% 家庭低於平均；平均可支配所得 439.4 萬；有小孩的家庭所得平均 857.3 萬、高齡者家庭 336.1 萬；相對貧窮率 15.0%。總務省《家計調査 2025 年》：兩人以上的上班族家庭每月實收入 65.4 萬日圓，扣稅 5.2 萬與社會保險 6.9 萬後可支配 53.2 萬，中位數 48.3 萬；單身上班族每月可支配 31.4 萬。以 2026-10-22 匯率 1 日圓約 0.205 新台幣，家戶中位數約新台幣 80 萬。

### 重點

- 日本全體家庭年可支配所得中位數 392 萬日圓、平均 460.9 萬（全国家計構造調査 2024）
- 每人口徑（等價可支配所得）中位數 304 萬日圓、平均 332.4 萬
- 家庭稅前所得平均 575.2 萬、中位數 451 萬，61.5% 家庭低於平均（国民生活基礎調査 2025）
- 日本家庭稅前所得約剩 77% 可以用
- 兩人以上上班族家庭每月可支配所得 53.2 萬日圓、中位數 48.3 萬（家計調査 2025）
- 上班族家庭每月被扣稅 5.2 萬、社會保險 6.9 萬，合計占實收入 18.6%
- 單身上班族每月可支配所得 31.4 萬日圓
- 高齡者家庭所得 61.3% 來自公共年金，41.3% 完全靠年金生活

一戶日本家庭一年扣完稅和社會保險，能用的錢中位數是 392 萬日圓，約新台幣 80 萬；平均 461 萬。換成每個人來看，中位數是 304 萬日圓。兩人以上的上班族家庭每個月到手 53.2 萬日圓，被扣掉的部分裡社會保險比稅還多。

這是[日本財富報告系列](/p/9974)第二篇，接著[日本薪資中位數](/p/9975)，從個人的稅前薪水走到家庭真正能用的錢。台幣換算用 2026-10-22 匯率，1 日圓約 0.205 新台幣。

## 三份官方調查，三種「可支配所得」

| 項目 | 全国家計構造調査（總務省） | 国民生活基礎調査（厚生勞動省） | 家計調査（總務省） |
|---|---|---|---|
| 最新一期 | 2024 年，2026-08-28 公布 | 2025 年調查（2024 年所得），2026-07-15 公布 | 2025 年平均，2026-02-06 公布 |
| 頻率 | 每 5 年 | 每年（可支配所得每 3 年） | 每月 |
| 涵蓋 | 全體家庭，約 7.4 萬戶 | 全體家庭，所得部分約 1.7 萬戶 | 收入只問上班族家庭 |
| 單位 | 年 | 年 | 月 |
| 可支配所得算法 | 年收入減稅與社會保險，再減汽車稅、企業年金、匯給家人的生活費（OECD 新基準） | 所得減稅與社會保險等 | 當月實收入減稅與社會保險 |

三份調查的數字不能互相替換。要看「日本家庭的中間值」，用全国家計構造調査，樣本最大、有官方中位數與十分位；要看「家庭所得從哪裡來」，用国民生活基礎調査；要看「上班族家庭每個月的現金流」，用家計調查。

## 日本家庭一年可支配所得：中位數 392 萬日圓

| 分位 | 年可支配所得 | 約合新台幣 |
|---|---:|---:|
| 最低 10% 上緣 | 145 萬 | 30 萬 |
| 最低 20% 上緣 | 212 萬 | 43 萬 |
| 30% | 269 萬 | 55 萬 |
| 40% | 325 萬 | 67 萬 |
| 中位數 | 392 萬 | 80 萬 |
| 60% | 466 萬 | 96 萬 |
| 70% | 558 萬 | 114 萬 |
| 前 20% 門檻 | 671 萬 | 138 萬 |
| 前 10% 門檻 | 846 萬 | 173 萬 |
| 前 5% 門檻 | 1,020 萬 | 209 萬 |
| 前 1% 門檻 | 1,504 萬 | 308 萬 |
| 平均 | 460.9 萬 | 94 萬 |

單位：日圓。資料：總務省《2024 年全国家計構造調査》第 7-63-1 表、第 7-73 表（全體家庭，OECD 新基準）。

日本一半的家庭一年能用的錢不到 392 萬日圓。這個數字比平均年薪還低，原因是全體家庭裡包含大量單身與退休家庭：單身家庭只有一份收入，退休家庭主要靠年金。家庭可支配所得的分布比個人薪資更分散，前 10% 門檻 846 萬是中位數的 2.2 倍。

## 從稅前到可支配：大約剩 77%

| 調查 | 稅前所得（平均） | 可支配所得（平均） | 比例 |
|---|---:|---:|---:|
| 全国家計構造調査 2024 | 593.7 萬 | 460.9 萬 | 77.6% |
| 国民生活基礎調査 2025 | 575.2 萬 | 439.4 萬 | 76.4% |

單位：日圓／年。比例為本站計算。

兩份調查都顯示，日本家庭的稅前所得大約剩下 77% 可以用。被拿走的兩成多，主要是所得稅、住民稅，以及健保、厚生年金、介護（長照）保險這些社會保險費。日本 40 歲以上還要繳介護保險，年紀越大社會保險的負擔越重。

## 家庭稅前所得：中位數 451 萬，六成家庭低於平均

国民生活基礎調査 2025 年調查問的是 2024 年整年的稅前所得：

| 家庭類型 | 平均 | 中位數 | 低於平均的比例 |
|---|---:|---:|---:|
| 全體家庭 | 575.2 萬 | 451 萬 | 61.5% |
| 高齡者家庭 | 336.1 萬 | 273 萬 | 88.2% |
| 高齡者以外 | 700.7 萬 | 600 萬 | 47.5% |
| 有小孩的家庭 | 857.3 萬 | 766 萬 | 28.1% |
| 單親媽媽家庭 | 345.3 萬 | 299 萬 | 89.5% |

單位：日圓／年。資料：厚生勞動省《2025 年国民生活基礎調査》表 7、第 6 表。

全體家庭平均 575.2 萬日圓，比前一年增加 7.3%，是這項調查開始以來最大的增幅，但中位數只有 451 萬，61.5% 的家庭低於平均。有小孩的家庭所得最高，中位數 766 萬，因為多半是夫妻雙薪、正值壯年；高齡者家庭的中位數只有 273 萬，不到有小孩家庭的四成。

## 錢從哪裡來：工作收入七成四，年金近兩成

| 所得來源 | 全體家庭 | 高齡者家庭 |
|---|---:|---:|
| 工作收入占所得 | 74.1% | — |
| 公共年金占所得 | 19.4% | 61.3% |
| 完全靠年金生活的家庭比例 | — | 41.3% |

資料：厚生勞動省《2025 年国民生活基礎調査》表 8、圖 11。

日本全體家庭的所得有將近兩成來自公共年金，這是高齡化最直接的痕跡。高齡者家庭的所得六成來自年金，而且四成一的高齡者家庭完全只靠年金過活。這也是後面[退休缺口](/p/9979)那一篇要回答的問題：年金不夠的那一塊，要靠存款補多少。

## 按家庭型態：夫妻有小孩 678 萬，65 歲以上單身 211 萬

| 家庭型態 | 年收入 | 年可支配所得 |
|---|---:|---:|
| 全體家庭 | 593.7 萬 | 460.9 萬 |
| 戶長未滿 65 歲：單身 | 434.7 萬 | 332.2 萬 |
| 戶長未滿 65 歲：一位大人加小孩（單親） | 376.7 萬 | 292.9 萬 |
| 戶長未滿 65 歲：兩位以上大人、沒有小孩 | 842.6 萬 | 630.4 萬 |
| 戶長未滿 65 歲：兩位以上大人加小孩 | 896.4 萬 | 678.1 萬 |
| 戶長 65 歲以上：單身 | 248.5 萬 | 210.6 萬 |
| 戶長 65 歲以上：兩人以上 | 573.0 萬 | 470.3 萬 |

單位：日圓／年，平均。資料：總務省《2024 年全国家計構造調査》第 7-71 表。

工作年齡的雙人以上家庭一年能用 630 到 680 萬日圓，是單身家庭的將近兩倍；65 歲以上單身家庭只有 210.6 萬，約新台幣 43 萬，是所有型態裡最低的。按戶長年齡分，可支配所得在 45 到 54 歲最高，平均 572.5 萬日圓；未滿 35 歲 409.0 萬、75 歲以上 322.9 萬。

## 上班族家庭每個月：到手 53.2 萬日圓

家計調查用記帳方式，追蹤兩人以上上班族家庭每個月的現金進出（平均 3.20 人、戶長 51.0 歲）：

| 項目 | 每月金額 | 占實收入 |
|---|---:|---:|
| 實收入 | 653,901 | 100% |
| 其中戶長薪水 | 470,986 | 72.0% |
| 其中配偶薪水 | 107,549 | 16.4% |
| 直接稅（所得稅、住民稅） | 51,983 | 7.9% |
| 社會保險費 | 69,432 | 10.6% |
| 可支配所得 | 532,408 | 81.4% |
| 可支配所得中位數 | 482,966 | — |

單位：日圓／月。資料：總務省《家計調査 2025 年平均》第 1-1 表、第 6-2 表；占比為本站計算。

上班族家庭每月被扣 12.1 萬日圓，其中社會保險 6.9 萬比稅 5.2 萬還多。可支配所得 53.2 萬日圓約新台幣 10.9 萬，中位數 48.3 萬約新台幣 9.9 萬。配偶的薪水占家庭收入 16%，日本雙薪家庭裡太太多半是兼職，這和[第一篇](/p/9975)看到的女性薪資曲線是同一件事。

按戶長年齡，上班族家庭每月可支配所得與消費：

| 戶長年齡 | 可支配所得 | 消費支出 | 剩下的比例 |
|---|---:|---:|---:|
| 未滿 40 歲 | 541,537 | 301,216 | 44.4% |
| 40–49 歲 | 578,733 | 353,622 | 38.9% |
| 50–59 歲 | 569,865 | 374,940 | 34.2% |
| 60 歲以上 | 432,730 | 335,910 | 22.4% |

單位：日圓／月。資料：總務省《家計調査 2025 年平均》。

上班族家庭的可支配所得在 40 多歲最高，但能剩下的比例在 40 歲以前最高。年輕家庭的小孩還小、教育費還沒上來；50 多歲時收入持平、開支達到最高，剩下的比例降到三成四。

單身上班族（平均 43.3 歲）每月實收入 386,791 日圓，扣稅與社會保險後可支配 314,148 日圓，約新台幣 6.4 萬。

## 換成每個人：等價可支配所得中位數 304 萬

國際上比較「一個人的生活水準」，會把家庭可支配所得除以家庭人數的平方根，稱為等價可支配所得：四口之家除以 2、兩人家庭除以約 1.41。

| 分位 | 全国家計構造調査 2024 | 国民生活基礎調査 2025 |
|---|---:|---:|
| 最低 10% 上緣 | 143.6 萬 | — |
| 最低 25% 上緣 | 211.4 萬 | — |
| 中位數 | 304 萬 | 277 萬 |
| 前 25% 門檻 | 413.8 萬 | — |
| 前 10% 門檻 | 547.9 萬 | — |
| 平均 | 332.4 萬 | — |
| 貧窮線（中位數一半） | 152 萬 | 138 萬 |
| 相對貧窮率 | 11.3% | 15.0% |

單位：日圓／年。資料：總務省《2024 年全国家計構造調査》第 7-151、7-171 表與概要表 V-4；厚生勞動省《2025 年国民生活基礎調査》表 11。

兩份調查的中位數差 27 萬日圓、貧窮率差將近 4 個百分點，原因是樣本與所得定義不同，不代表其中一份錯了。媒體引用日本的貧窮率時通常用国民生活基礎調査的 15.0%，比 2021 年的 15.4% 略降。

## 讀這份數字要注意的三件事

- 月與年不能直接換算。家計調查是月額，乘 12 不會等於另兩份調查的年額，因為獎金集中在 6 月與 12 月、調查的家庭也不同。
- 所得年份不同。国民生活基礎調査 2025 年調查問的是 2024 年所得；全国家計構造調査 2024 年問的是 2023 年 11 月到 2024 年 10 月；家計調查 2025 年平均是 2025 年。
- 家計調查的「上班族家庭」只占兩人以上家庭約一半，不含自營業與退休家庭，不能代表全日本。

## 到手的錢，花去哪裡

知道能用多少之後，下一篇[日本家庭一個月花多少錢](/p/9977)會拆開消費支出的十大項目，看日本家庭的錢流向哪裡；再下一篇[日本人儲蓄率](/p/9978)看到手扣掉花費後，能存下幾成。

## 資料來源與更新

- 總務省《2024 年（令和6年）全国家計構造調査》所得、資產與分布指標，2026-08-28 公布；其餘分布表預定 2026-10-30 公布。
- 厚生勞動省《2025 年（令和7年）国民生活基礎調査》概況，2026-07-15 公布。
- 總務省《家計調査（家計収支編）2025 年平均》，2026-02-06 公布。
- 匯率：2026-10-22，1 日圓約 0.205 新台幣。

家計調查每年 2 月、国民生活基礎調査每年 7 月公布新數字；全国家計構造調査每 5 年一次，下一次是 2029 年調查。

本文關鍵字：日本可支配所得、日本家庭收入、日本家庭所得中位數、日本上班族到手、日本等價可支配所得、日本貧窮率、日本家庭型態收入