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title: "台灣生活費一個月多少？每人每月約 2.85 萬元、臺北 3.67 萬元｜六都比較、房租與最低生活費"
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pubDate: 2026-10-07
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description: "依主計總處 2025 年家庭收支調查，台灣每人每月消費支出約 28,500 元，臺北市約 36,700 元。本文整理六都生活費、支出結構、內政部房租中位數與 2026 最低生活費。"
ai_summary: "本文用官方數字回答台灣生活費一個月要多少。依主計總處 2025 年（114 年）家庭收支調查，全國平均每戶一年消費支出 920,397 元、每戶 2.69 人，換算每人每月約 28,500 元；六都中臺北市約 36,700 元最高、新北市約 30,400 元、臺中市約 29,800 元、高雄市約 28,800 元、桃園市約 27,100 元、臺南市約 25,000 元最低（主計總處提醒縣市樣本有限，不宜排名）。支出結構以住宅服務與水電合計 24.1% 最高，但住宅服務含自有住宅設算租金，不等於實付房租；自己買食物 14.4%、外食 14.2%、醫療保健 14.1%。房租依內政部統計，2026 年上半年全國租金中位數 8,600 元，2025 年下半年臺北市 12,500 元、新北市 13,000 元、獨立套房 9,000 元，樣本為租金補貼租約。2026 年最低生活費臺北市 20,744 元、臺灣省 15,515 元。外國人持居留證住滿六個月須加入健保，費率 5.17%、受僱者自付 30%；臺北捷運單程 20 至 65 元，TPASS 月票 1,200 元。"
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# 台灣生活費一個月多少？每人每月約 2.85 萬元、臺北 3.67 萬元｜六都比較、房租與最低生活費

## 摘要

本文用官方數字回答台灣生活費一個月要多少。依主計總處 2025 年（114 年）家庭收支調查，全國平均每戶一年消費支出 920,397 元、每戶 2.69 人，換算每人每月約 28,500 元；六都中臺北市約 36,700 元最高、新北市約 30,400 元、臺中市約 29,800 元、高雄市約 28,800 元、桃園市約 27,100 元、臺南市約 25,000 元最低（主計總處提醒縣市樣本有限，不宜排名）。支出結構以住宅服務與水電合計 24.1% 最高，但住宅服務含自有住宅設算租金，不等於實付房租；自己買食物 14.4%、外食 14.2%、醫療保健 14.1%。房租依內政部統計，2026 年上半年全國租金中位數 8,600 元，2025 年下半年臺北市 12,500 元、新北市 13,000 元、獨立套房 9,000 元，樣本為租金補貼租約。2026 年最低生活費臺北市 20,744 元、臺灣省 15,515 元。外國人持居留證住滿六個月須加入健保，費率 5.17%、受僱者自付 30%；臺北捷運單程 20 至 65 元，TPASS 月票 1,200 元。

### 重點

- 主計總處 2025 年家庭收支調查：全國平均每戶一年消費支出 920,397 元，每戶 2.69 人，換算每人每月約 28,500 元
- 六都每人每月消費支出：臺北市約 36,700 元最高，臺南市約 25,000 元最低
- 住宅服務與水電瓦斯合計占消費支出 24.1%，住宅服務含自有住宅設算租金
- 內政部 2026 年上半年全國租金中位數為每月 8,600 元，比上期微增 1.2%
- 2025 年下半年租金中位數：臺北市 12,500 元、新北市 13,000 元、獨立套房 9,000 元
- 2026 年最低生活費：臺北市 20,744 元、新北市 17,750 元、臺灣省 15,515 元
- 外國人持居留證在台住滿六個月須加入全民健保，健保費率 5.17%，受僱者自付 30%

先給答案：依主計總處 2025 年家庭收支調查，台灣平均每戶一年消費支出 920,397 元，每戶平均 2.69 人，換算每人每月約 28,500 元。六都裡臺北市最高，每人每月約 36,700 元；臺南市最低，約 25,000 元。租屋另看內政部統計：2026 年上半年全國租金中位數每月 8,600 元，臺北市約 12,500 元、新北市約 13,000 元。

這一頁用官方數字回答「住在台灣一個月要花多少錢」：各縣市每人生活費、錢花在哪些項目、房租行情、政府訂的最低生活費，以及外國人搬來台灣要先知道的健保與交通費。

## 每人每月生活費：六都比較

| 地區 | 每戶一年消費支出 | 每戶人數 | 每戶每月 | 每人每月 |
| --- | ---: | ---: | ---: | ---: |
| 全國 | 920,397 元 | 2.69 人 | 約 76,700 元 | 約 28,500 元 |
| 臺北市 | 1,169,990 元 | 2.66 人 | 約 97,500 元 | 約 36,700 元 |
| 新北市 | 940,068 元 | 2.58 人 | 約 78,300 元 | 約 30,400 元 |
| 臺中市 | 986,883 元 | 2.76 人 | 約 82,200 元 | 約 29,800 元 |
| 高雄市 | 955,299 元 | 2.76 人 | 約 79,600 元 | 約 28,800 元 |
| 桃園市 | 963,862 元 | 2.96 人 | 約 80,300 元 | 約 27,100 元 |
| 臺南市 | 811,229 元 | 2.70 人 | 約 67,600 元 | 約 25,000 元 |

資料來源是主計總處《114 年家庭收支調查報告》第 2 表；每戶每月與每人每月是本站以官方年度數字除以 12、再除以每戶人數算出，四捨五入到百位。臺北市每人每月生活費比全國平均高約 29%，也比臺南市多約 1.2 萬元。主計總處在表下註明，縣市別樣本數有限，拿來做縣市排名不具嚴謹統計意義，所以這張表適合看大致區間，不適合當精確排名。

這裡的「消費支出」是家庭真正花掉的錢，不含所得稅、健保費等「非消費支出」，也不含儲蓄。同一份調查裡，2025 年全國平均每戶可支配所得是 1,210,367 元，中位數 1,017,802 元。

## 錢花在哪裡

以全國平均、換算成每人每月：

| 項目 | 每人每月 | 占消費支出 |
| --- | ---: | ---: |
| 住宅服務（含房租與自有住宅設算租金） | 約 6,200 元 | 21.8% |
| 食品及非酒精飲料 | 約 4,100 元 | 14.4% |
| 餐廳及住宿 | 約 4,000 元 | 14.2% |
| 醫療保健 | 約 4,000 元 | 14.1% |
| 交通 | 約 2,200 元 | 7.7% |
| 保險及金融服務 | 約 1,300 元 | 4.5% |
| 休閒、運動與文化 | 約 1,200 元 | 4.2% |
| 資通訊 | 約 1,100 元 | 3.7% |
| 家具設備及家務維護 | 約 800 元 | 2.8% |
| 衣著鞋襪 | 約 700 元 | 2.6% |
| 教育 | 約 700 元 | 2.4% |
| 水電費及燃料 | 約 600 元 | 2.3% |
| 其他（含菸酒） | 約 1,500 元 | 5.3% |

最大的一塊是住宅服務，加上水電瓦斯合計占 24.1%。要注意的是，家庭收支調查的「住宅服務」包含自有住宅的設算租金：住自己房子的家庭也會被估算一筆房租計入消費。所以這一項不等於租屋族實際付的房租，想知道租屋要花多少，要看下一段內政部的租金統計。

另一個特點是吃的開銷：自己買食物（14.4%）和外食（14.2%）幾乎各占一半，合計接近三成，台灣外食普遍的生活型態在數字上看得很清楚。

## 房租行情

| 項目 | 每月租金中位數 | 資料時點 |
| --- | ---: | --- |
| 全國 | 8,600 元 | 2026 年 3 月底 |
| 新北市 | 13,000 元 | 2025 年 9 月底 |
| 臺北市 | 12,500 元 | 2025 年 9 月底 |
| 桃園市 | 10,000 元 | 2025 年 9 月底 |
| 整戶（層） | 15,000 元 | 2025 年 9 月底 |
| 獨立套房 | 9,000 元 | 2025 年 9 月底 |
| 分租套房、雅房 | 6,050 元 | 2025 年 9 月底 |

內政部每半年公布一次租金統計，2026 年 8 月 13 日公布的上半年全國租金中位數是 8,600 元，比上期微增 1.2%，超過八成行政區租金沒有增加。縣市與租屋型態的數字取自 2026 年 1 月 8 日公布的 2025 年下半年統計。

這份統計的樣本是「租金補貼有效租約」（2026 年上半年共 83.3 萬件），偏向申請補貼的租屋族，市中心新大樓的租金通常會比中位數高。想查特定地點，可以用內政部的租金查詢平台。

## 政府訂的最低生活費

| 地區 | 2026 年最低生活費（每人每月） |
| --- | ---: |
| 臺北市 | 20,744 元 |
| 新北市 | 17,750 元 |
| 桃園市 | 17,186 元 |
| 高雄市 | 16,970 元 |
| 臺中市 | 16,431 元 |
| 臺南市 | 15,515 元 |
| 臺灣省各縣市 | 15,515 元 |
| 金門縣、連江縣 | 15,173 元 |

最低生活費是衛生福利部與各直轄市訂的低收入戶審核門檻，家庭每人每月收入低於這個數字才可能符合低收入戶資格。它是社會救助的界線，不是「舒適生活」的預算：跟上面的實際消費支出比，臺北市實際每人每月花約 36,700 元，接近最低生活費的 1.8 倍。對照薪資地板，2026 年最低工資是月薪 29,500 元，見〈[2026 最低工資是多少？](/p/9655)〉。

## 搬來台灣要先知道的幾筆固定開銷

- 健保：外國人持居留證在台灣住滿六個月（期間出國一次不超過 30 天可扣除後計算）就必須加入全民健保；持居留證受僱工作的人，從受僱當天起由雇主投保。費率是投保金額的 5.17%，受僱者自付 30%，以最低級距 29,500 元計算，本人每月約 458 元。
- 交通：臺北捷運單程票價依距離 20 元到 65 元；基北北桃都會通 TPASS 月票 1,200 元，啟用後 30 天內可搭乘指定的捷運、公車等運具。
- 租屋：依上表，臺北市一般租屋每月中位數約 1.25 萬元，要住整層或新大樓通常更高。

把以上合起來，一個單身外國人在臺北租套房、以外食為主，每月預算可以從「官方每人消費支出約 3.67 萬元」這個平均值開始估，再依房租差異調整。官方數字是全體家庭的平均，個人的實際花費取決於房租、外食頻率和通勤方式。

想看這筆生活費對應到存錢與退休的規劃，可以接著讀〈[20 歲平均存款多少才正常？](/p/9744)〉，薪資在台灣的位置則見〈[你的年薪在台灣第幾名？](/p/100038)〉。這些頁面都收在〈[老喬的台灣財富報告洞察](/p/8419)〉這張財富地圖裡。

本文關鍵字：台灣生活費、台灣一個月生活費、台北生活費、台灣每人每月消費支出、家庭收支調查 2025、台灣房租中位數、最低生活費 2026、外國人 台灣 生活費、台灣 cost of living