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title: "一張圖搞懂經絡有哪些？｜從0基礎開始的經絡學習攻略"
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pubDate: 2023-09-24
date_modified: 2026-09-25
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# 一張圖搞懂經絡有哪些？｜從0基礎開始的經絡學習攻略

## 摘要

介紹經絡學習入門框架，先掌握12經脈與任督二脈，說明十二經脈按臟器系統、手足位置、陰陽屬性進行分類，列舉手三陰經、手三陽經、足三陽經、足三陰經四組，提供初學者的系統學習路徑

### 重點

- 經絡入門需先掌握12經脈加任督二脈，經絡分為經脈與絡脈
- 十二經脈按臟器系統分類為肺、心包、心、大腸等，按位置分手足，按屬性分陰陽
- 十二經脈分為手三陰經、手三陽經、足三陽經、足三陰經四組

在一開始入門，先搞懂12經脈加上任脈、督脈，就很了不起了

網路上找的經脈分類圖：

任督二脈，只要你有看武俠小說，就會覺得很熟悉，但是學習上可以放晚一點

## 該從哪條經脈開始做學習？

感覺上沒有一定，但思路有幾種

### 從遇到的病症開始找解方

這種就是從需求找答案的類型，但是障礙很多  
因為第一個遇到的就是，都是中文可是看不懂在做啥

這老喬深深的有體會…XDDDD

## 經略學習要從哪個地方開始？

經絡，可以分為「經脈」與「絡脈」。  
「絡脈」是什麼，老喬目前還沒看懂過，所以這邊先看看經脈。

「經脈」體系中，請先從十二經脈與任都二脈，開始做基礎學習。

## 經脈中的十二經脈的分類

依照控管的臟器系統，可以分為這十二個經脈。  
肺經、心包經、心經、大腸經、三焦經、小腸經、胃經、膽經、膀胱經、脾經、肝經、腎經。

而這些經脈中，依照位置分為「手」與「足」  
還有一套分類，是「陰」與「陽」，這部分老喬也還沒搞懂是什麼意思。

所以呢，上述架構下，十二經脈就可以分為：

### 手三陰經

* 肺經
* 心包經
* 心經

### 手三陰經

* 大腸經
* 三焦經
* 小腸經

### 足三陽經

* 胃經
* 膽經
* 膀胱經

### 手三陰經

* 脾經
* 肝經
* 腎經

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