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title: "防曬 SPF、PA+++ 是什麼意思？各國防曬標示對照｜日韓 PA、歐盟 UVA 圓圈、美國廣譜、澳洲標準"
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# 防曬 SPF、PA+++ 是什麼意思？各國防曬標示對照｜日韓 PA、歐盟 UVA 圓圈、美國廣譜、澳洲標準

## 摘要

本文用一張圖與兩張表，對照日本、韓國、歐盟、美國、澳洲、台灣六個地區的防曬標示規則。SPF（防曬係數）只衡量 UVB 防護，國際測法是人體測試的 ISO 24444:2019，2024 年 12 月 ISO 另發布體外法 ISO 23675 與混合法 ISO 23698。UVA 各地標法不同：日本 PA 是日本化粧品工業連合會的業界自主基準，2013 年 1 月起增設 PA++++；韓國食藥處 2016 年把 PA 擴為四級，PA+ 到 PA++++ 對應 UVA 防護係數 2、4、8、16 以上；歐盟依 2006/647/EC 建議書，UVA 防護至少為標示 SPF 的三分之一、臨界波長 370 nm 才能印 UVA 圓圈；美國依 21 CFR 201.327，臨界波長 370 nm 以上才能標 Broad Spectrum；澳洲依 AS/NZS 2604:2021 標 broad spectrum；台灣食藥署 2023 年 10 月版產品資訊檔案指引規定，有人體測試數據才可標 PA+，只有體外測試只能標 ★（Boots 星等）。SPF 上限：日本、韓國、歐盟、澳洲、台灣都以 50+ 為最高標示（歐盟、澳洲要求實測 60 以上；韓國 SPF 超過 50 一律標 50+），美國現行規定沒有上限，2021 年提案改為 SPF 60+，截至 2026 年 9 月仍未定案。防水標示：日本 2022 年 12 月起依 ISO 18861 標 UV耐水性★（40 分鐘）或★★（80 分鐘）；韓國分내수성（約 1 小時）與지속내수성（約 2 小時），以入水後 SPF 保有 50% 以上為準；美國只准標 Water Resistant 40 或 80 分鐘，禁用 waterproof、sweatproof、sunblock；澳洲最長可標 4 小時；歐盟建議書未規定格式，台灣查無專門規定。台灣 2024 年 7 月 1 日起化粧品不再分類，特定用途化粧品一詞廢止，改為產品登錄制；SPF 標示上限 50、實測超過 50 標 SPF 50+ 的規定出自 2007 年公告。

### 重點

- SPF 只衡量 UVB 防護，國際測試方法是 ISO 24444:2019（人體測試），2024 年 12 月新增體外法 ISO 23675 與混合法 ISO 23698
- UVA 標法：日本、韓國用 PA+ 到 PA++++，歐盟印 UVA 圓圈，美國與澳洲寫 Broad Spectrum，台灣多沿用 PA
- 日本 PA 標示是日本化粧品工業連合會的自主基準，不是國家法規，2013 年 1 月起增設 PA++++
- 韓國食藥處 2016 年起 PA+／PA++／PA+++／PA++++ 分別對應 UVA 防護係數 2 以上、4 以上、8 以上、16 以上；SPF 超過 50 一律標 SPF 50+
- 歐盟 2006/647/EC 建議書：UVA 防護至少為標示 SPF 的 1/3、臨界波長 370 nm；SPF 只能標 6、10、15、20、25、30、50、50+，50+ 須實測 60 以上
- 美國現行規定沒有 SPF 上限，防水只能標 40 或 80 分鐘，禁用 sunblock、waterproof、sweatproof；2021 年提案改標 SPF 60+，截至 2026 年 9 月仍未定案
- 防水標示：日本 UV耐水性★（40 分鐘）／★★（80 分鐘），韓國내수성約 1 小時／지속내수성約 2 小時，澳洲最長 4 小時
- 台灣食藥署 2023 年 10 月版產品資訊檔案指引：有人體測試數據才可標 PA+，只有體外測試只能標 ★；SPF 標示上限 50、超過標 50+ 出自 2007 年公告

先講結論：防曬瓶上的 SPF，管的是會讓你曬紅、曬傷的 UVB；PA、UVA 圓圈、Broad Spectrum 這些字，管的是會讓你曬黑的 UVA。SPF 全世界幾乎用同一套方法測，所以各國的 SPF 50 意思差不多；UVA 就不一樣了，每個地區有自己的寫法，有點像同一場考試，各國發的成績單長得不一樣。

下面這張圖把六個地區排在一起：SPF 最高能標到多少、UVA 怎麼標、防水怎麼寫。

![各國防曬怎麼標對照圖：日本與韓國 SPF 最高標 50+、UVA 用 PA++++ 分級，日本防水標 ★ 或 ★★，韓國分 1 小時與 2 小時兩級；歐盟 SPF 最高 50+、UVA 印圓圈、防水無統一格式；美國 SPF 不設上限、UVA 寫 Broad Spectrum、防水只能寫 40 或 80 分鐘；澳洲 SPF 最高 50+、寫 Broad Spectrum、防水最長 4 小時；台灣 SPF 最高 50+、PA 要人體測試才能標、防水沒有專門規定。](https://image.joelin.cc/cdn-cgi/imagedelivery/0xu8EsaSar9n3zUKY5d7xw/joelin/2026-10/sunscreen-spf-pa-uva-labels-by-country-compare/hero)

*老喬報整理，2026 年 10 月查證，各項出處見內文。*

一句話看懂這張圖：美國是唯一 SPF 不封頂的地方，所以只有美國貨架上會看到 SPF 70、100；日韓台看 PA 加號，歐美澳看圓圈或 Broad Spectrum 字樣。本文只整理各地官方的標示規則，不比較產品，也不是皮膚或醫療建議。

## 先搞懂兩個字：SPF 管曬紅，UVA 標示管曬黑

SPF（Sun Protection Factor，防曬係數）是這樣測出來的：在受試者背上分兩塊，一塊擦防曬、一塊不擦，照逐漸加強的紫外線，隔天看哪個劑量剛好讓皮膚變紅。擦了防曬的那塊要多照幾倍才會紅，SPF 就是幾。這套方法是國際標準 [ISO 24444:2019](https://www.evs.ee/en/evs-en-iso-24444-2020)，澳洲藥物管理局（TGA）2026 年 3 月的[防曬法規諮詢文件](https://consultations.tga.gov.au/tga/improvements-to-regulation-of-sunscreens-in-aus/user_uploads/final---consultation---seeking-feedback-on-improvements-to-the-regulation-of-sunscreens-in-australia---v1-march-2026-2.pdf)有完整整理。

因為看的是「有沒有曬紅」，SPF 反映的主要是 UVB。這套測法也有缺點：不同實驗室測同一罐，數字會有落差，SPF 越高落差越大。所以 ISO 在 2024 年 12 月又推出兩套新方法——不用真人的 ISO 23675，以及真人加儀器的 ISO 23698。各國什麼時候改用，還沒有定論。

UVA 也有國際測法，一樣分兩種：[ISO 24442:2022](https://www.evs.ee/en/evs-en-iso-24442-2022) 用真人測曬黑的反應；[ISO 24443:2021](https://www.boutique.afnor.org/en-gb/standard/iso-244432021/cosmetics-determination-of-sunscreen-uva-photoprotection-in-vitro/xs136992/302237) 用儀器測防曬擋得住多寬的紫外線波段，這個數字叫臨界波長。各國的差別，就在選哪一套、及格線畫在哪裡。

## 各國 UVA 怎麼標：加號、圓圈，還是一行字

| 地區 | 瓶身上看到的 | 誰定的 |
| --- | --- | --- |
| 日本 | PA+～PA++++ | 日本化粧品工業連合會（業界自訂） |
| 韓國 | PA+～PA++++ | 食品醫藥品安全處 |
| 歐盟 | 印著 UVA 的圓圈 | 執委會建議書 2006/647/EC |
| 美國 | Broad Spectrum | 聯邦法規 21 CFR 201.327 |
| 澳洲 | Broad Spectrum | 澳紐標準 AS/NZS 2604:2021 |
| 台灣 | PA+（要有人體測試） | 食藥署產品資訊檔案指引 |

簡單說：日韓台用加號分等級，加號越多越強；歐盟只畫一條及格線，過了就印圓圈；美國和澳洲用一行字 Broad Spectrum（廣譜）表示 UVA 也考過了。

### 日本、韓國：加號越多，擋 UVA 越多

PA 的加號，是把 UVA 防護係數換算成等級。韓國食品醫藥品安全處 [2016 年 9 月 8 日公告](https://www.mfds.go.kr/brd/m_100/view.do?seq=33335)改成四級，同年 12 月實施；日本化粧品工業連合會則在 2013 年 1 月起加了第四級 PA++++（見日本化粧品技術者會誌的[回顧論文](https://www.jstage.jst.go.jp/article/sccj/47/4/47_271/_article/-char/ja/)）。兩國的換算一樣：

- PA+：UVA 防護係數 2 以上、未滿 4。
- PA++：UVA 防護係數 4 以上、未滿 8。
- PA+++：UVA 防護係數 8 以上、未滿 16。
- PA++++：UVA 防護係數 16 以上。

台灣食藥署的[防曬常見問答](https://www.fda.gov.tw/tc/siteListContent.aspx?sid=9096&id=22062)換了個好懂的說法：PA+ 大約讓皮膚晚 2～4 倍時間曬黑，PA++++ 是 16 倍以上。

要注意，日本的 PA 不是政府法規，是業界公會自己訂的規矩，只是幾乎大家都照做。測試實驗室 GBA Polska 的[各國規定整理](https://gba-polska.pl/en/?p=10242)另指出，日本的 PA 只接受真人測試（ISO 24442）。日本化粧品工業連合會官網在本文查證時正在維護，日本這段的數字是用台灣食藥署說明與日本學會論文交叉確認。

### 歐盟：UVA 要有 SPF 的三分之一，才能印圓圈

歐盟依 2006 年的[執委會建議書 2006/647/EC](https://eur-lex.europa.eu/eli/reco/2006/647/oj/eng)，畫了三條及格線：

- SPF 至少 6。
- UVA 防護係數至少是標示 SPF 的三分之一。
- 臨界波長至少 370 nm。

三條都過，就能印 Cosmetics Europe 設計的 UVA 圓圈（見歐盟執委會的[防曬產品說明頁](https://single-market-economy.ec.europa.eu/sectors/cosmetics/cosmetic-products-specific-topics/sunscreen-products_en)）。舉例：標 SPF 50 的產品，UVA 防護係數要到約 17 才算及格。這份建議書嚴格說不是強制法規，但歐盟一直拿它當最低標準。

### 美國、澳洲：Broad Spectrum 是考過才能寫的字

在美國，Broad Spectrum 不是廣告詞，是考過才能寫的字。依 [21 CFR 201.327](https://www.law.cornell.edu/cfr/text/21/201.327)，臨界波長達 370 nm 以上才算廣譜；沒考過，或 SPF 低於 15 的產品，瓶身要加一段警語，說明這罐只證明能防曬傷。

澳洲的 broad spectrum 依澳紐標準 AS/NZS 2604:2021，測法引用 ISO 24443:2021。

### 台灣：PA 要有人體測試才能標

台灣沒有自己的 UVA 圖案，市面上的 PA 多半沿用日韓寫法。不過食藥署 2023 年 10 月版的[化粧品產品資訊檔案製作指引](https://www.fda.gov.tw/tc/includes/GetFile.ashx?id=f638320954591472400)有一條規則：防曬產品標什麼，就要有對應的測試報告；UVA 有人體測試數據才可以標 PA+，只做了儀器測試的，只能標「★」（英國 Boots 的星等制）。所以在台灣看到 PA，背後應該有真人測試。

這裡的 ★ 是 UVA 星等，跟下一節日本的防水 ★ 是兩回事，看到星星要先分清楚是哪一種。

## SPF 最高標到多少、防水怎麼寫

| 地區 | SPF 最高標到 | 防水怎麼寫 |
| --- | --- | --- |
| 日本 | 50+ | UV耐水性★／★★ |
| 韓國 | 50+ | 내수성／지속내수성 |
| 歐盟 | 50+（實測 60 以上） | 建議書沒有規定格式 |
| 美國 | 現行不設上限 | 只准寫 40 或 80 分鐘 |
| 澳洲 | 50+（實測 60 以上） | 最長 4 小時 |
| 台灣 | 50+ | 查無專門規定 |

除了美國，大家都把 SPF 最高壓在 50+。韓國食藥處講得很直白：SPF 50 以上多擋的其實不多，數字寫太大，容易讓人以為完全擋住。防水則各有各的寫法，有星星、有小時、也有分鐘。

### 日本：防水看星星

日本化粧品工業連合會 2022 年 12 月起實施「UV耐水性」標示，測法依國際標準 ISO 18861：泡在 30°C 的流動溫水裡，40 分鐘後 SPF 還維持得住，標 ★；80 分鐘，標 ★★。2024 年 11 月 30 日前是過渡期，舊包裝可以沒有這個標示。這段出處是 [WWD JAPAN 的報導](https://www.wwdjapan.com/articles/1554563)，同樣因為公會官網維護中，沒能直接核對原文。

### 韓國：SPF 超過 50 就寫 50+，防水分兩級

韓國食藥處 2026 年 6 月的[說明](https://www.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148965990)：SPF 50 以內寫實際數字，超過 50 一律寫 SPF 50+。防水分兩級，依食藥處 2024 年 5 月的[說明](https://www.korea.kr/news/healthView.do?newsId=148929116)：

- 내수성（耐水性）：反覆入水、自然風乾約 1 小時後，SPF 還保有 50% 以上。
- 지속내수성（持久耐水性）：同樣的測試做約 2 小時，SPF 還保有 50% 以上。

### 歐盟：SPF 只能寫八個數字

2006/647/EC 規定 SPF 只能寫下面八個數字，而且要一起標出防護等級：

- 低度防護：SPF 6、10。
- 中度防護：SPF 15、20、25。
- 高度防護：SPF 30、50。
- 極高防護：SPF 50+（實測 60 以上）。

建議書也不准寫「sunblock」「total protection」這種暗示 100% 擋住的字，也不准用暗示整天有效、不必再擦的宣稱。

### 美國：沒有 SPF 上限，防水只能寫 40 或 80 分鐘

美國現行規定沒有 SPF 上限，所以只有美國會看到 SPF 70、100。防水只能寫「Water Resistant (40 minutes)」或「Water Resistant (80 minutes)」，waterproof、sweatproof、sunblock 都算誇大、不准寫；FDA 的[消費者說明頁](https://www.fda.gov/drugs/understanding-over-counter-medicines/sunscreen-how-help-protect-your-skin-sun)直接講「沒有所謂 waterproof 的防曬」。

FDA 在 2021 年提案，想把最高標示改成 SPF 60+。依 FDA [防曬法規問答頁](https://www.fda.gov/drugs/understanding-over-counter-medicines/questions-and-answers-fdas-regulatory-actions-over-counter-sunscreen)（2026 年 9 月 10 日更新），這部分到現在還沒定案。

### 澳洲：50+ 要測到 60，防水最長 4 小時

依 AS/NZS 2604:2021（TGA 諮詢文件整理），SPF 分四級：4～14 低度、15～29 中度、30～59 高度，實測 60 以上才能標 50+（極高）。防水可以標「效果維持多久」，最長 4 小時，入水測試依 ISO 16217:2020。這版標準 2024 年 7 月 1 日起適用新產品，之前已登錄的產品過渡到 2029 年 6 月 30 日。

## 台灣：2024 年 7 月起防曬不再是「特定用途化粧品」

以前台灣的防曬，除了非奈米二氧化鈦以外，都算含藥化粧品，要查驗登記、拿許可證（見衛福部[防曬效能管理說明](https://www.mohw.gov.tw/cp-2633-10355-1.html)）。2024 年 7 月 1 日起化粧品不再分類，「特定用途化粧品」這個名詞消失，改成產品登錄，業者要備好產品資訊檔案，由安全資料簽署人員評估安全（見食藥署 2024 年 6 月 26 日[新聞稿](https://www.fda.gov.tw/tc/newsContent.aspx?cid=4&id=t622930)）。

SPF 怎麼寫，還是沿用 2007 年 2 月 26 日的公告：標示值不得大於實測值，最高寫 50，測到超過 50 就寫「SPF 50+」或「SPF 50 Plus」。本文沒查到 2024 年新制後重新發布這條的文件；不過前面提到的 2023 年產品資訊檔案指引，仍要求防曬標示要有測試報告，並列出 ISO 24444 等測法。化粧品上另一類標章（無動物實驗、純素）怎麼看，整理在[無動物實驗與純素認證全解](/p/9651)。

## UV 指數跟 SPF 不是同一件事

天氣預報的 UV 指數，講的是「今天外面紫外線多強」；SPF、PA 講的是「這罐防曬在實驗室裡的表現」。一個量環境、一個量產品，不能互相換算。UV 指數由世界衛生組織等四個國際組織共同制定，WHO 的[說明頁](https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/radiation-the-ultraviolet-(uv)-index)把它分成 0–2、3–7、8 以上三段，3 以上建議採取防護措施。

## 常見問題

### SPF 和 PA 差在哪？

SPF 管的是會讓皮膚曬紅、曬傷的 UVB，數字是人體測試中擦了防曬後要多照幾倍紫外線才會紅；PA 管的是會讓皮膚曬黑的 UVA，用加號分級，加號越多防護越高。SPF 的測法全球大致相同（ISO 24444），PA 則是日本、韓國的標法，歐盟、美國、澳洲各有自己的 UVA 標示。

### PA++++ 代表什麼？

PA++++ 是 PA 分級中最高的一級，代表 UVA 防護係數 16 以上。韓國食藥處 2016 年起採用四級制，日本化粧品工業連合會 2013 年 1 月起增設這一級；台灣食藥署的說明寫成「延緩皮膚曬黑時間 16 倍以上」。

### 為什麼歐美的防曬沒有 PA？

因為 PA 不是國際共通標示。歐盟依 2006/647/EC 建議書，UVA 防護達到標示 SPF 三分之一以上、臨界波長達 370 nm，就可以印 UVA 圓圈標誌；美國與澳洲則以「Broad Spectrum（廣譜）」字樣表示產品也通過 UVA 測試。

### SPF 最高可以標到多少？

日本、韓國、歐盟、澳洲與台灣都以 SPF 50+ 為最高標示，歐盟與澳洲要求實測 60 以上，韓國是 SPF 超過 50 一律寫 50+。美國現行規定沒有上限，所以會看到 SPF 70、100；FDA 在 2021 年提案改為最高標 SPF 60+，截至 2026 年 9 月這部分仍未定案。

### 防曬可以標「防水」嗎？

各地寫法不同。美國不准寫 waterproof，只能寫 Water Resistant (40 minutes) 或 (80 minutes)；日本 2022 年 12 月起標 UV耐水性★（40 分鐘）或★★（80 分鐘）；韓國分내수성（約 1 小時）與지속내수성（約 2 小時）；澳洲最長可標 4 小時。歐盟建議書沒有規定格式，台灣本文沒查到專門規定。

### 台灣的防曬可以標 PA 嗎？

可以，但要有人體測試數據。食藥署 2023 年 10 月版化粧品產品資訊檔案製作指引寫明，有人體測試數據者可標示 PA+，只做體外測試者僅可標示 ★（Boots 星等）。另外，2024 年 7 月 1 日起化粧品不再分類，防曬不再是「特定用途化粧品」，改為產品登錄制。

本文關鍵字：防曬係數、SPF 意思、PA++++、PA 意思、UVA UVB、廣譜防曬、Broad Spectrum、UVA 圓圈、UV耐水性、防曬防水、ISO 24444、ISO 24442、2006/647/EC、21 CFR 201.327、AS/NZS 2604、防曬標示、特定用途化粧品、UV 指數